jak czesto

[...] sól w organizmie. Podnosi ciśnienie krwi, osłabia działanie układu odpornościowego, wysoki poziom niestety przeszkadza w naszej redukcji tkanki tłuszczowej. Jego nadmiar jak i niedobór nie wróżą nic dobrego. Jeśli chodzi o nadmiar, to bardzo często objawia się zmianami nastroju, bezsennością, odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicy [...]

[...] że zaniedbania sylwetki, które hodowałeś przez kilkanaście lat poprawisz po kilku treningach? Nie ma na to najmniejszej możliwości. Patologie sylwetki leczy się miesiącami jak nie latami więc tutaj nie ma na co liczyć nawet na szybkie efekty. Te zdjęcia skoliozy, które wrzuciłeś to są ekstremalne pozycje kręgosłupa a jeśli u Ciebie jest [...]

ale z tymi rozmiarami to ciężko utrafić. nie wiem czy jednych legginsów nie mam XS %-) ale ledwo mi przez łydki przechodzą lol ale jak są przymałe to często bardziej przeswitują i to mnie wkurza

Ten artykuł powstał z racji co raz to częstszych wizyt takich użytkowników, którzy nieustannie miesiącami ciągną swoją redukcję, bez jakiejkolwiek przerwy. Co finalnie prowadzi, do zastoju, który powoduje frustracje, daj Bóg, by tylko, ale częściej też problemów zdrowotnych. I tutaj chciałabym się zatrzymać... Załóżmy, że mamy dorosłego [...]

Haha bywa tak. Moje posiłki często wyglądają średnio, a na pewno dużo gorzej niż smakują. Najważniejsze że smakuje, chociaż jemy też oczami więc warto czasem coś estetycznego zrobić :D Jak to mówią powoli do celu. Dobrze, że nie nastawiasz się na cuda. Ale też wierz w sukces!

[...] piszesz czyli głupoty. Bo wynika z tego jasno, że przy pomocy towaru chcesz się wyleczyć z kompleksów. Nie tak to powinno wyglądać, bo co z tego że na zewnątrz będziesz duży jak w głowie mały. Kiedy HCG? W połowie i pod koniec? Mogę do aptecznego odbloku dodać np testo plus polecany na odblok do prohormonow? Częsta dyskusja n/t HCG - możesz [...]

[...] Mocny trening. Jestem bardzo zadowolona z jazdy. Dalej niepotrzebnie za bardzo zwalniam na zakrętach. Ale Myślę, że to kwestia czasu :-)) Aż jestem w szoku jak zwiększenie ilości jedzenia wpływa na trening :-)) Na treningach jest moc i dodatkowo mimo, że zwiększenia kcal, waga poleciała w dół Zmieniony przez - Ann.. w dniu [...]

paula.cw bardzo dziękuję za odpowiedź :) alhambra1970 - mam pytanie odnośnie tych obrzęków głodowych, czy taka przypadłość jak , opuchnięcie tylko nad lewą kostką i okropny ból w piszczelu i łydce może być właśnie owym brzękiem ? Nie wiem czy to dlatego ale od jakiegoś czasu często mnie coś boli , tak nagle ,bez urazu itd , myślicie, że to ma [...]

[...] 52 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieganie 3 razy w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka na wodzie Co lubisz jeść na obiad : kurczak ryż warzywa Co jako przekąskę : jogurt naturalny Co jako [...]

zaczelem bic 250 deci+cypio e2d genesis ampy wiec zaraz bedzie wiadomo czy jest cacy :) jak w dece tyle co na etykiete to zaraz cacy nie bedzie %-) Chyba za często kolego. Zdecydowanie lepiej by było cypio e5d i tak samo dece. Tylko testa powinno być więcej. Mądrzejsi koledzy niech zweryfikują :-)

Witam Nie będę się jakoś specjalnie rozpisywał żeby nie zanudzić :) 1.Zaczynałem przygodę z odchudzaniem i siłownią 7.07.2016 pod okiem Pani dietetyk, jadłem w tym czasie 1200 kcal i prawie zjadałem ciężarki na siłowni. waga początkowa 156 kg, pas: 145, zrzuciłem, w sumie to wygłodziłem w tym czasie 14 kg, przechodziłem straszne męczarnie. 2. [...]

[...] tam proponuje kierować takie pytania. Ok, dzięki za poradę. Sam się źle z tym czuje, że 'zacząłem zaśmiecać forum', a o tej opcji pojedynczyh pytan nie wiedziałem. Zależy o jakim rozciąganiu mówimy. Po treningu statyczne rozciąganie będzie w porządku. Na zimno moim zdaniem zbyt duże ryzyko kontuzji , szczególnie w czasach ogromnych przykurczy. [...]

[...] wizytach w toalecie o dziwo odzyskałam siły :-} Ale to chyba stres przed badaniem był, bo tak mi od rana serce waliło,że już ciężko to było wytrzymać. Okazało się jednak jak to często bywa,że nie taki diabeł straszny :-) Cała kolonoskopia trwała 15 minut. Przyjemne to to nie jest ale też nie bolesne. Wszystko wyszło w porządku,więc mam spokój [...]

[...] - z jednej strony mówi się często, że redukcja do kości nie ma sensu, ale z drugiej na każdym kroku powtarza się też że na 15% i wiecej bf nie ma sensu budować masy... No to jak to w końcu jest:) Nikt z nas nie pisze, że przy 15 % tłuszczu nie ma sensu budować mięśni ;-) Jeśli jesteś początkującym to bez problemu zetniesz bf o kilka procent i [...]

Podłaczę się pod temat - z jednej strony mówi się często, że redukcja do kości nie ma sensu, ale z drugiej na każdym kroku powtarza się też że na 15% i wiecej bf nie ma sensu budować masy... No to jak to w końcu jest:)

[...] dbać o skórę? Jak zapobiegać? - po pierwsze higiena. Po każdym wysiłku należy wziąć prysznic a po nim dokładnie osuszyć skórę. - ważna jest pielęgnacja. Skórę warto raz na jakiś czas poddać peelingowi aby usunąć martwy naskórek i wygładzić powierzchnię ciała. Skórę z tendencją do przesuszania należy nawilżać balsamami np. emolientami, które [...]

[...] klaty i już sztanga jest odłożona na pręty asekuracyjne po bokach klatki. możesz też ewentualnie nie używać zacisków po bokach i podłożyć coś miękkiego na boki ławeczki,jako ostateczna deska ratunku . talerze się zsuną i będzie grało xD tylko uważaj bo momentalnie jedna strona gryfu pójdzie do góry jak za wiele spadnie, zobacz na utube [...]

Czesc , mam taki problem ze juz od dluzszego czasu meczy mnie kaszel i jest mi czesto niedobrze i czasami wymiotuje przez to. Bylem u rodzinnego powiedzial ze mam podraznione drogi odechowe ale nic nie przepisal. Jak wkladam np lyzke glebiej do buzi to on razu bierze mnie na wymioty. Cos jest nie tak. Ciagnie sie to juz dosyc dlugo. Prosze o pomoc.

[...] ? Paula - masz racje. z pozoru klasyczy model wydaje się z lekka od czapy, a wynalazki zdają sie być tym czego się szuka. a jak sie okazuje - w najprostszych rozwiązaniach jest często najwięcej logiki. przynajmniej jak dla mnie - na wczesnym etapie wtajemniczenia

[...] pobudzenia organizmu.  Próba analizy wspomnianego zjawiska kładzie nacisk na trzy jego obszary, zgodnie z którymi możemy je opisywać. Pozostaje to w łączności z tym, jak autor artykułu realizuje cele w szeroko rozumianej tematyce „pracy z ciałem”. 1) Gdzie czujesz stres? Zadając to pytanie zawodnikowi („gdzie czujesz stres”), wielokrotnie [...]